L'utilisateur est positionné avec des poignées de saisie des bras au-dessus de la tête et les coudes sur les padsmovations sont initiés en entraînant les coudes dans les coussinets créant une rotation en rotation de mouvement commence à partir d'une extension normale de la colonne vertébrale et est efficace pour le système de poids à étape abdominale de la tour de pile à la hauteur des effets personnels dans le poids supérieur de la tour de pile de poids des effets personnels
L'utilisateur est positionné avec des poignées de saisie des bras au-dessus de la tête et les coudes sur les padsmovations sont initiés en entraînant les coudes dans les coussinets créant une rotation en rotation de mouvement commence à partir d'une extension normale de la colonne vertébrale et est efficace pour le système de poids à étape abdominale de la tour de pile à la hauteur des effets personnels dans le poids supérieur de la tour de pile de poids des effets personnels
